Международный день йоги International Yoga Day

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. Этот день был учрежден резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН № 69/131 в 2014 году с целью повышения глобальной осведомленности о преимуществах йоги и ее принятия как образа жизни. Доказано, что йога обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, включая улучшение гибкости, снижение уровня стресса, увеличение силы и выносливости. Кроме того, йогой могут заниматься люди любого возраста и способностей, что делает ее инклюзивной формой физических упражнений.

Действительно, йога предоставляет людям ценную возможность соединиться со своим телом и разумом, способствуя физическому и душевному благополучию. Отмечая Международный день йоги, давайте помнить о важности этой древней практики и ее потенциале улучшить нашу жизнь.